С 18 по 24 мая Минздрав РФ проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы

С 18 по 24 мая Минздрав РФ проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы — в преддверии Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая.

Щитовидная железа — один из крупнейших органов эндокринной системы и железа внутренней секреции. Она вырабатывает тиреоидные гормоны, которые играют ключевую роль в работе всего организма.

Возможные признаки проблем с щитовидной железой:
мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);
дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;
выпадение волос;
запоры, диарея, раздражение кишечника;
нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;
депрессивность и тревожность;
неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
высокая утомляемость и истощение;
частые головокружения;
чувство жара или, напротив, зябкости.

Кто в группе риска:
люди с наследственной предрасположенностью;
жители регионов с дефицитом йода;
женщины (заболевания щитовидной железы у них встречаются в 10 раз чаще, чем у мужчин);
лица старше 40 лет;
пациенты с аутоиммунными заболеваниями.

Как позаботиться о здоровье щитовидной железы?

1. Регулярно проходите профилактические осмотры.
2. Следите за достаточным потреблением йода с пищей (йодированная соль, морская рыба, морепродукты, овощи, гречка).
Йод — важнейший микроэлемент, благодаря которому щитовидная железа синтезирует гормоны, критически важные для обмена веществ, энергии и общего самочувствия. Рекомендуемое количество йода для взрослого человека составляет 150–200 мкг в сутки, что может быть обеспечено потреблением 4–5 г соли.
3. Обращайте внимание на тревожные симптомы: резкую смену веса, утомляемость, отёки, сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения.

Источник: Минздрав Вологодской области